รองเท้าสุขภาพถือเป็นไอเทมที่มีประโยชน์มากกว่าที่เราคิด ซึ่งหลายคนอาจเคยมองข้ามไปเพราะด้วยรูปลักษณ์และดีไซน์ที่ดูเรียบง่าย แต่ความจริงแล้วรองเท้าประเภทนี้เป็นรองเท้าที่จะช่วยให้เรามีสุขภาพเท้าที่ดี และช่วยลดความเสี่ยงพร้อมป้องกันการบาดเจ็บจากการใช้ชีวิตประจำวันได้อีกด้วย ซึ่งวันนี้เราก็มีข้อดีของการสวมใส่รองเท้าเพื่อสุขภาพ พร้อมเทคนิคในการเลือกให้เหมาะกับเราเพื่อการสวมใส่ได้อย่างคุ้มค่าและยาวนานมาฝากกัน
ข้อดีของรองเท้าสุขภาพ
- ช่วยป้องกันการบาดเจ็บจากการยืน เดิน หรือวิ่ง
- เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับเท้า เช่น เท้าไม่เข้ารูป
- เหมาะสำหรับผู้ที่ทำงานที่ต้องยืนหรือเดินเป็นเวลานาน ๆ ตลอดทั้งวัน
- เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ
- ช่วยบรรเทาอาการเจ็บและลดอาการบวมที่กล้ามเนื้อ
- ช่วยลดความเสี่ยงการบาดเจ็บของกระดูกเท้า
เลือกรองเท้าสุขภาพอย่างไรให้ใส่ได้ยาวนาน
1. เลือกจากผู้ผลิตที่มีความเชี่ยวชาญ
เคล็ดลับข้อแรกในการเลือกรองเท้าสุขภาพก็คือการเลือกจากแบรนด์ที่มีมาตรฐานและมีความน่าเชื่อถือ เช่น ใช้เทคโนโลยีการผลิตที่ทันสมัย ออกแบบร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านสรีระเท้า และมีมาตรฐานในการผลิตที่เข้าใจปัญหาเท้าในรูปแบบต่าง ๆ มากที่สุด จะช่วยให้เรามั่นใจได้ว่ารองเท้าที่เราเลือกซื้อนั้นมีคุณภาพและสามารถสวมใส่ได้ยาวนานอย่างแน่นอน โดยไม่ต้องกังวลว่าจะต้องเสี่ยงกับของที่ไม่มีคุณภาพที่อาจทำให้บาดเจ็บหรือเสื่อมสภาพหลังจากใช้ไปได้เพียงไม่กี่ครั้ง
2. เลือกวัสดุที่มีคุณภาพ
วัสดุของรองเท้าสุขภาพที่ดี จะต้องเป็นวัสดุที่มีความนุ่ม แน่น สวมใส่สบาย รองรับน้ำหนักและซัพพอรต์เท้าได้ดี ทั้งยังต้องเป็นวัสดุที่มีความแข็งแรงทนทาน และสามารถระบายอากาศได้เพื่อไม่ให้รู้สึกอึดอัดในเวลาที่สวมใส่ต่อเนื่องตลอดทั้งวัน จะช่วยให้เราสามารถใส่รองเท้าเพื่อสุขภาพได้อย่างสบายมากยิ่งขึ้น
3. เลือกรองเท้าที่มีแผ่นรองเท้า
แผ่นรองเท้านั้นเป็นอุปกรณ์สำคัญที่ควรมีอยู่ในรองเท้าสุขภาพ เพราะเป็นสิ่งที่จะช่วยซัพพอร์ตการกระแทกและรองรับน้ำหนัก ซึ่งจะช่วยลดแรงกระแทกที่จะมากระทบกับกล้ามเนื้อและกระดูกในเวลาที่ยืน เดิน และวิ่งเป็นเวลานาน ๆ ทั้งยังเหมาะสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน และผู้ที่มีปัญหาเท้าผิดรูปต่าง ๆ จะช่วยให้สวมใส่รองเท้าได้อย่างสบายยิ่งขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดที่บริเวณฝ่าเท้า ทำให้ไม่เกิดการอักเสบอีกด้วย
และนี่ก็คือเทคนิคการเลือกซื้อรองเท้าสุขภาพที่จะช่วยให้คุณเลือกซื้อรองเท้าด้วยตัวเองได้ราวกับมีผู้เชี่ยวชาญมาคอยดูแล แนะนำว่าควรเลือกซื้อจากหน้าร้านเพราะจะช่วยให้เราได้ลองสวมก่อนเพื่อหารองเท้าที่ถูกใจ และช่วยให้เราได้ปรึกษาปัญหาเท้ากับผู้ขายอย่างละเอียดอีกด้วย